Treinar crossfit em curitiba

Nos últimos tempos tenho notado um grande número de pessoas que se julgam “acima do peso” ou até mesmo “obesas”, que dizem pra si “quero treinar CrossFit”, porém se recusam a iniciar seus treinos de CrossFit por acharem que não estão no ‘peso ideal’ para começar.

Além dessa mentalidade ser um pouco contraditória – afinal, se você não começar, nunca estará no “peso ideal” -, ela surge de um conceito totalmente errado sobre CrossFit e várias outras atividades físicas em geral.

O que é CrossFit

Apesar de toda popularidade que o CrossFit tem ganhado nos últimos anos aqui em Curitiba, vez ou outra nos deparamos com informações distorcidas ou totalmente erradas sobre o esporte.

Sabendo disso, preparamos um artigo completo para ajudar vocês a entender de vez como o CrossFit surgiu e se desenvolveu ao longo dos últimos 15 anos, sua filosofia e por que ele é uma das atividades que mais tem mostrado resultados quando se trata do melhoramento da qualidade de vida, emagrecimento, desenvolvimento do fitness e condicionamento físico em geral.

CrossFit e Alimentação

Não é preciso procurar muito para encontrar pessoas insatisfeitas com os treinos de CrossFit – ou de qualquer outra atividade física – por não estarem conseguindo emagrecer.

Por mais que os profissionais da área se esforcem para disseminar informações de qualidade por aí, parece que muita gente ainda não entendeu que apenas gastar o máximo de calorias nos treinos não é o suficiente para emagrecer.

CrossFit Brasil, Alta performance, dicas de treino de CrossFit

Greg Glassman era apenas um atleta adolescente quando começou a desenvolver um método para melhorar a performance de treinos de força e condicionamento físico que anos mais tarde daria origem ao CrossFit.

Quando ainda era um adolescente, ele descobriu que através do levantamento de peso e exercícios específicos ele poderia ficar mais forte do que qualquer outro atleta de sua categoria.

Pessoa sedentária pode treinar CrossFit.
Treinar crossfit em CuritibaExiste um senso comum entre o público em geral onde se acredita que pessoas sedentárias nunca poderão treinar CrossFit, apenas pelo fato de nunca terem praticado uma atividade física de forma regular.

Com o CrossFit não é diferente. Por ser uma dessas atividades consideradas de alta intensidade, é comum ver academias e treinadores usarem a máxima de que “CrossFit não é para todos”. Essa frase pode fazer sentido e até servir de motivação para os veteranos, mas também pode causar uma grande confusão entre as pessoas que pensam em começar no CrossFit ou até mesmo profissionais que buscam se especializar na área, surgindo a dúvida “será que posso treinar CrossFit?”.

CrossFit em Curitiba é na box High Pulse

Depois da falta de tempo e problemas de saúde, não ter lugar para treinar CrossFit talvez seja uma das desculpas mais comuns que as pessoas usam.

Apesar de ter ganhado notoriedade apenas nos últimos anos no Brasil, já existem academias de CrossFit espalhadas por praticamente todas as capitais brasileiras. Aqui na capital paranense, por exemplo, apenas uma pesquisa rápida no Google sugere mais de 15 academias de CrossFit em Curitiba.

Acedemia x crossfit, veja quais os benefícios do crossfit

Depoimento de Lucas Lima, empresário e aluno da Crossfit High Pulse, a respeito do dilema: Academia x CrossFit

Nunca fui uma pessoa muito ativa. Até meus 17 anos todo meu exercício diário consistia em levantar da cadeira para comer alguma coisa na cozinha e então voltar para frente do computador. Na maioria das vezes acompanhado de uma ou duas latinhas de refrigerante.

Meu primeiro contato com os exercícios físicos aconteceu quando, depois de assistir um vídeo no YouTube sobre sedentarismo, resolvi colocar meu par de tênis velho e sair para uma corrida.