Você sabia que Curitiba foi uma das primeiras cidades brasileiras a ter academias certificadas de CrossFit?

Com a explosão de popularidade que o esporte teve nos primeiros anos de sua criação, na Califórnia, várias academias de CrossFit começaram a surgir rapidamente ao redor do mundo a partir de 2005 e, como acontece com várias tendências mundiais, Curitiba foi onde surgiu as primeiras academias de CrossFit no Brasil.

Não tem jeito. Se você já está há algum tempo no CrossFit vez ou outra já ter se deparado com aquelas pessoas “geneticamente beneficiadas”. Que parecem nunca engordar mesmo comendo só besteira, raramente têm dificuldade com alguma técnica ou que, em um mês, já consegue o mesmo resultado de alguém que está soando há meses por isso.

O que é CrossFit

Apesar de toda popularidade que o CrossFit tem ganhado nos últimos anos aqui em Curitiba, vez ou outra nos deparamos com informações distorcidas ou totalmente erradas sobre o esporte.

Sabendo disso, preparamos um artigo completo para ajudar vocês a entender de vez como o CrossFit surgiu e se desenvolveu ao longo dos últimos 15 anos, sua filosofia e por que ele é uma das atividades que mais tem mostrado resultados quando se trata do melhoramento da qualidade de vida, emagrecimento, desenvolvimento do fitness e condicionamento físico em geral.

CrossFit e Alimentação

Não é preciso procurar muito para encontrar pessoas insatisfeitas com os treinos de CrossFit – ou de qualquer outra atividade física – por não estarem conseguindo emagrecer.

Por mais que os profissionais da área se esforcem para disseminar informações de qualidade por aí, parece que muita gente ainda não entendeu que apenas gastar o máximo de calorias nos treinos não é o suficiente para emagrecer.